Gelbe Sommerblumen
Gelbe Sommerblumen

Praxis für Psychotherapie und Naturheilkunde  Ursa Mebus - Heilpraktikerin

Was ist das eigentlich, Hypnose?

Sicherlich zur Überraschung vieler Leser ist es so, dass alle Menschen hypnotische Zustände gut kennen. Die Fähigkeit zur Hypnose ist den Menschen angeboren. Sie gleiten täglich viele Male hinein in eine hypnotische Trance, ganz von selbst, ganz leicht.
Immer wenn Sie fasziniert sind von einem Film, einer Musik oder einem Buch, Ihre Umgebung fast oder sogar ganz vergessen, dann sind Sie in einer Trance, einer Alltagstrance. Oder wenn Sie bei einer monotonen Tätigkeit wie Bügeln, Joggen, Bahn- oder Autofahren mit Ihren Gedanken ganz woanders sind, den vergangenen Tag noch mal durchgehen, oder den Abend planen, auch dann sind Sie in einer Trance. Diese Alltagstrancen geschehen einfach und Sie nutzen sie nicht für irgendeinen Zweck. So eine Trance gestaltet das Bügeln halt einfach etwas angenehmer. Und genauso wie die Alltagstrance gekommen ist, so löst sie sich nach einiger Zeit ganz von selbst wieder auf. Sie tauchen wieder auf - in der Realität. Viele kennen auch das Autogene Training. Das Autogene Training ist eine Form der Selbsthypnose.
Im Gegensatz zur Alltagstrance, die von selbst kommt und geht, wird in der Hypnotherapie ein Trancezustand bewusst eingeleitet, z.B. indem Sie vom Therapeuten eingeladen werden, Ihren Körper sehr aufmerksam wahrzunehmen oder sich innerlich an einen angenehmen Ort zu begeben. Ganz bewusst werden Sie damit beginnen „Tag-zu-träumen“ und damit sind Sie in einer leichten Trance. Dann wird dieser meist leichte hypnotische Trancezustand für medizinische oder therapeutische Zwecke genutzt. Und zum Ende der Therapiestunde wird die Hypnose wieder beendet.
Heute wird mit Hypnose meist der Zustand des „ In-Hypnose-Seins“ bezeichnet. Während das Nutzen dieses Trancezustandes zu medizinischen oder therapeutischen Zwecken als Hypnotherapie oder auch  Hypnosetherapie bezeichnet wird.

 

 

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